喝什么酒不會(huì)胖

　　喝酒會(huì)發(fā)胖嗎?喝什么酒不會(huì)胖呢? 酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的東西。很多人都說喝啤酒會(huì)發(fā)胖，因?yàn)楹苋菀组L(zhǎng)出啤酒肚，真的是這樣嗎?啤酒肚和啤酒的關(guān)系還是說不清道不明。那么怎么喝酒不會(huì)胖呢?

　　我國(guó)北方的人喜歡飲白酒，可以肯定酒精數(shù)越高其熱量越高。有人說喝啤酒也會(huì)發(fā)胖，其實(shí)不是啤酒本身的原因，而是因?yàn)楹绕【频耐M(jìn)吃了許多下酒的食物，導(dǎo)致熱量過剩。單是飲用少量啤酒不會(huì)使人發(fā)胖，啤酒的酒精含量較低，對(duì)身體不會(huì)造成危害，反而能提供較高的營(yíng)養(yǎng)，如維生素、酵母、無機(jī)鹽、多種氨基酸和糖類，有人稱之為“液體面包”。

　　許多人因?yàn)楹ε掳l(fā)胖，而將啤酒改喝為白酒，認(rèn)為這樣可以避免肥胖。其實(shí)，這想法是沒有科學(xué)根據(jù)的。只是滿足人們想喝酒的心態(tài)。導(dǎo)致發(fā)胖的原因其實(shí)只有一個(gè)，那就是總熱量攝取過量。因此，不論酒的種類如何，當(dāng)攝取過量時(shí)，就會(huì)發(fā)胖。以下是各種酒類熱量的多少順序：啤酒、日本酒、燒酒、威士忌酒、白蘭地、伏爾加。其中啤酒的熱量最高，因此，人們認(rèn)為只要不喝啤酒就能阻止發(fā)胖。但如前所述，只要您攝取的熱量過多，就會(huì)發(fā)胖，不會(huì)因酒的不同而有差別;另外一個(gè)原因是，在飲酒時(shí)大多數(shù)人都喜歡吃一些零食或小菜，從而導(dǎo)致熱量的過多攝入。

　　在所有的酒精飲料中，葡萄酒是屬于所含熱量較低的一類;根據(jù)類型的不同，不同的葡萄酒所含的卡路里也各不相同。不過，葡萄酒中所含的卡路里也會(huì)根據(jù)類型的不同而各不相同。一般來說，葡萄酒的熱量會(huì)隨著糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相對(duì)較少的為酒體偏輕的干白葡萄酒，如120ml長(zhǎng)相思葡萄酒的熱量約為80卡路里。看來，如果你不得不飲酒的話，喝葡萄酒應(yīng)該是最佳的選擇。

　　喝什么酒不會(huì)胖?如果你怕喝酒發(fā)胖，那么選擇葡萄酒是的選擇。為此大家好好的了解起來吧!