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喝白酒會胖嗎?

時間:2016-07-18  來源:網(wǎng)絡

  白酒釀造的主要原料是糧食作物,喝多難免讓人擔心會有發(fā)胖的問題出現(xiàn),但是人們往往又有一個逆向思維,認為越是擔心的問題,越不會發(fā)生,然而這次,大家真的是擔心對了,過量飲用白酒的確會發(fā)胖!

  四大原因告訴你為什么過量飲酒會發(fā)胖:

  1.白酒中的酒精會阻止你瘦下去

  一克酒精等于7千卡熱量,以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪,其實不然。美洲臨床醫(yī)學雜志刊登的最新研究表明,大約只有5%的酒精會轉化為脂肪,但是喝酒之后身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說,身體停止消耗脂肪,轉而使用酒精作為燃料了。

  從這里也不難看出,人的身體適應力很強,什么燃料多了,就使用什么,而不消耗脂肪。

  2.有酒精的輔助你能吃下更多的食物

  喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食欲的促進劑,同樣的一餐飯,如果有酒精飲料佐餐,往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這么好。

  3.過量酒精還會使原來肌肉減掉!!

  一次大量飲酒可能會導致身體里一天可的松分泌量增加,而睪酮分泌減少,直接的結果是身體會消耗肌肉,而不是合成肌肉。如果運動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。

  但也并非是一喝酒就會長胖,只要把握好喝酒的量,適量飲酒還是沒有多大問題的。

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