喝葡萄酒牙齒變黑了怎么辦?

　　喝酒有時(shí)候是一種享受，但是很多人都會(huì)遇到這樣的情況，那就是喝了葡萄酒以后發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變黑了。首先這是一種正常的現(xiàn)象，因?yàn)榧t葡萄酒中含有天然色素(來自葡萄皮)、單寧和酸性物質(zhì)，這三者相互作用會(huì)將牙齒染色。那么喝葡萄酒牙齒變黑了怎么辦呢?下面就跟著小編一起來了解起來!

　　1、喝起泡水

　　這是一個(gè)非常好的辦法，很多西餐廳都會(huì)提供起泡水。起泡水有助于我們分泌唾液，而唾液是牙齒的保鏢，能幫助牙齒抵擋來自紅葡萄酒天然色素的攻擊。唾液越多，效果越好，所以注意在品酒時(shí)不要讓你的嘴巴變干。在開口露齒之前可以先喝點(diǎn)起泡水來沖洗口腔和牙齒，這比普通的水效果要好。當(dāng)然起泡水不能完全清除牙齒上的紅葡萄酒漬，但卻可以大大減輕牙齒染色的程度。

　　2、避免先喝白葡萄酒

　　在正常的餐宴上，我們都是先喝白葡萄酒，再喝紅葡萄酒的。但是如果你將要喝許多酒或是在大型品酒會(huì)上，就不能這樣做了。白葡萄酒的酸度一般很高，酸度越高，你的牙齒被軟化的程度就越深，牙齒會(huì)變得更脆弱，喝紅葡萄酒的時(shí)候也更容易染上顏色?？梢钥紤]先喝紅葡萄酒，再喝白葡萄酒。

　　3、喝酒前先刷牙

　　紅葡萄酒的色素喜歡粘附在牙菌斑上，所以喝酒前刷牙可以減輕牙齒染色的程度。不過，不能刷完牙就立馬喝酒，因?yàn)榭谇焕餁埩舻难栏辔稌?huì)影響葡萄酒的品鑒，建議提前 1 個(gè)小時(shí)左右刷牙。

　　4、吃高纖維食物

　　喝紅葡萄酒的時(shí)候吃高纖維食物同樣能幫助清潔牙齒上的顏色。因?yàn)槭澄镏械睦w維就像一把刷子，可以刷走紅酒漬，而且還有助于我們分泌新的唾液。將高纖維食物和起泡水配合起來效果更佳。一些高纖維的食物包括花菜、菠菜、蕨菜、香菇、木耳等。

　　5、多吃奶酪

　　多吃點(diǎn)奶酪和其它富含蛋白質(zhì)的食物，給牙齒補(bǔ)點(diǎn)鈣，紅葡萄酒的色素就沒那么容易侵犯牙齒。不過，不是所有的奶酪都有用，硬奶酪的含鈣量更高，效果更好，而軟奶酪則沒什么效果。此外，吃了硬奶酪，就相當(dāng)于給牙齒打了一層蠟，酒液就沒那么容易滲入或粘附在牙齒上。

　　6、蘇打水漱口

　　蘇打水呈弱堿性，可以中和葡萄酒中的酸性物質(zhì)。而酸性物質(zhì)會(huì)軟化牙齒，讓牙齒變脆弱，所以可以在兩杯酒間喝點(diǎn)蘇打水。

　　7、用牙齒美白濕巾

　　市面上有一種牙齒美白濕巾(Wine Wipes)，可以用來擦去牙齒上和嘴唇上的紅酒漬。

　　8、用牙齒美白筆

　　牙齒美白筆可以方便快速地清除紅酒漬。不過，需要說明的是，牙齒美白筆中含有過量過氧化氫，長期使用會(huì)損傷牙齒，所以不要頻繁使用。

　　9、不要喝酒后立即刷牙

　　大量品鑒葡萄酒后千萬不要馬上刷牙，這樣反而會(huì)提高牙齒長期被著色的可能。因?yàn)槠咸丫浦械乃釙?huì)軟化牙釉質(zhì)，此時(shí)刷牙很容易將牙釉質(zhì)破壞掉殆盡。所以喝完酒后建議只用水漱口，即使是到晚上刷牙時(shí)間時(shí)刷牙的動(dòng)作也應(yīng)盡量輕柔。如果是一天超過百款的品鑒活動(dòng)，是只用漱口水反復(fù)清洗口腔。

　　10、平時(shí)多吃可強(qiáng)健牙齒的食物

　　牛奶、奶酪和加強(qiáng)谷物富含鈣質(zhì)，平時(shí)可多吃，給牙齒補(bǔ)鈣，強(qiáng)健牙齒。魚肉、雞蛋和蘑菇中的維他命 D，以及草莓、花菜和蔓越莓中的維他命 C 均對牙齒有益。

　　喝葡萄酒牙齒變黑了怎么辦?以上的方法還是比較實(shí)用的，大家不妨試一試，選擇最適合自己的。為此大家好好的了解起來吧!